Lors de la soirée du réveillon, Ross, Rachel, Chandler, Joey, Phoebe et Monica font part de leurs bonnes résolutions pour la nouvelle année. Chandler, par exemple, décide de ne plus se moquer de ses amis pendant au moins une semaine. Un véritable défi pour le trublion, qui a toujours un bon mot aux lèvres. Ross, quant à lui, décide de faire quelque chose de nouveau chaque jour : comme ça, quand il mourra, il n'aura aucun regret...