Joe Kingman est un homme plein d'énergie. Capitaine des Boston Rebels, il est un joueur de football américain unanimement salué pour son audace et son talent. Riche, célibataire, il profite de la vie sans autre objectif que de remporter championnat sur championnat. Son existence bascule soudain lorsqu'il découvre un jour qu'il a une fille âgée de 8 ans. Et la petite Peyton Kelly lui fait vite comprendre qu'elle est prête à partager sa vie, comme l'exige sa mère. Désormais, le quotidien de Joe se complique. Le sportif tente alors de concilier entraînement et responsabilités paternelles. Péniblement, il se familiarise avec l'univers de sa fille, entre cours de danse classique, contes de fées et poupées...