Lucie rêve de devenir danseuse, mais un grave accident vient bouleverser ses plans. En banlieue où elle cherche son père qu'elle n'a jamais connu, elle découvre le Break, un style de danse urbaine qui la fascine d'emblée. Elle veut participer à un concours qui se prépare. Dans un café, elle voit Vincent se lancer brillamment dans une démonstration et lui demande de la coacher. Il refuse d'abord car il a mystérieusement renoncé à sa carrière de danseur. Poussé par son ami Malik, il va finalement changer d'avis et aider la jeune femme à atteindre son but. Entre eux, il sera pas juste question de danse et de maîtrise de la technique..